help!髪の痛み(゜ロ゜;)

近頃色々な悩みなどが爆発してしまい
精神病を3つほど一気に抱えこんでしまいました(;▽;)

容姿もガラッとかわってしまい
毎日見ていたこのサイトにもめっきりこなくなり
どうにでもなれ坊主にでもするか!
と思ったらとめられ、じゃぁ金髪ぐらいにしてやるよ!!
と、やけくそにギャツビーのハイブリーチで
一時間半程放置してばっさばさの黄色系の金髪にしました。
運よく目立ったムラはできませんでしたが、
なんだか田舎のヤンキーのようになってしまいました。
ちなみにショートカットです。

色も気に入らず、傷みも気になったので
とりあえずデビルズトリックのブラッククロウを使ったら
好みの色合いになりました。
一週間してもどったらミルクジャムで染め直してしまおうと
おもったのですが、なんだが傷み過ぎていて
今のまま染め直すのは危険!と判断しましたヽ(;▽;)ノ

どうにでもなれ!もういいや!
気に入らなければ坊主にしてやる!!

と思っていたはずなのに、少しでも綺麗な髪にしたいと
思えるようになってきたのでこのサイトに戻って来ました!


わたしの場合ヘアケア含め、お風呂に入るなど
自分の世話をすることが回復の為にいいみたいなので
(一時期はお風呂にも入れませんでした。)
サロンに行くという回答は無しでお願いします。

出来るだけ手に入りやすいトリートメントやシャンプーで
傷みを和らげていくことはできますか?

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