ホメオスタシス

解決済み

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匿名 さん

私は1キロ痩せるだけでホメオスタシスが発動し、停滞期に入ります。

異常に痩せづらい体質なのでしょうか?

どうしたら、体重が5キロぐらい減りますか?

過去に痩せたことのある行為は
ブラック企業での労働、コロナ、胃腸炎
でした。

1日1時間ウォーキングを1ヶ月続けたのに、全く痩せなかったことがあります。

レコーディングダイエット、過度な食事制限はホメオスタシスが発動して、リバウンドしました。

プランクはお腹の肉が減っただけでした。

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