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運動すると風邪をひく
解決済み
匿名 さん
ダイエットのために運動を始めましたが体は熱くて汗をかくのに、皮膚は汗がひえて冷たいです。
動いて汗かいて冷えるのループで寒さが勝つと風邪ひいちゃいます。
部屋の温度は23度で、ブラトップにハーフパンツでやっています。
内容はランニングマシンや筋トレを1時間です。
ジムに行ったことなくて自己流で、部屋の温度が低いのか格好がダメなのかそれとも皆んな体は冷えるのか何かアドバイスが欲しいです。
よろしくお願いします。
動いて汗かいて冷えるのループで寒さが勝つと風邪ひいちゃいます。
部屋の温度は23度で、ブラトップにハーフパンツでやっています。
内容はランニングマシンや筋トレを1時間です。
ジムに行ったことなくて自己流で、部屋の温度が低いのか格好がダメなのかそれとも皆んな体は冷えるのか何かアドバイスが欲しいです。
よろしくお願いします。
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