Valxの抹茶を試してたんですが、変な甘さと変な香りのせいで続かないし、何をしても不味いので捨てようと思ってます。 プロテインってそんなもんですか？ クチコミはすごく…

二の腕の外側がすごく張ってしまっています。この張りをなくすのにオススメな方法を教えて下さい。また、ここに付くのは脂肪でしょうか筋肉でしょうか？

ダイエット中に不足しがちな栄養素、特に意識するべき栄養素を教えてください。