制服だから、よけい気になりますよね。
フケには乾燥タイプと脂漏タイプの2種類あって、


●乾燥タイプ……パラパラと粉のような乾いたもの
●脂漏タイプ……頭を掻くと爪の中に白くねとりとしたものが溜まっている


haruchimuさんは乾燥タイプみたいなので、
お医者さんに行かなくても直せます（ｏ´∀｀ｏ）




【原因1】
●フケの原因の多くはシャンプーに含まれる
ウレス硫酸ナトリウム、保湿剤、増泡剤、防腐剤などの
原料の何かが頭皮に合わないのが考えられます。

→シャンプーを変える
高いけれど、ジョンマスターオーガニックや
LOFTなど、お店のスタッフに聞いて、合いそうなものを
紹介してもらうのが良いカモです♪





【原因2】
●洗髪時の刺激。一生懸命爪を立てて頭皮を洗うと
頭皮が傷ついたり、乾燥を招いてフケが出ます。

→シャンプーブラシで爪を立てずに優しく、
しかも毛穴の奥までしっかりとキレイに洗いましょう。
オススメは、細くて柔らかい、
メリットのシャンプーブラシ！！
サクセスだと、ブラシがちょっと硬いかも。
毎日続ければ、かなり効果的☆
生え際なんて最高にキモチイので、
是非お試しを（ｏ´∀｀ｏ）




【その他の原因】
●新陳代謝が活発

→haruchimuさんはお若いので新陳代謝が活発なのかもしれません。
これはむしろ良い事です！！（ｏ´∀｀ｏ）





●ストレス

→気にしすぎるとストレスになって、
フケの原因となってしまうので、
気楽に、ちょっとずつでも良いので対策してみてください♪



●ビタミンB不足

→これも、ダイエットなどで不足するとフケや
抜け毛の原因になります。
豆・魚・乳製品・豚肉など、バランスよく
そして、なにより美味しく食べてくださいね（>∀<●）♪




わたしも、ちょっと前まで抜け毛で凄く悩んでいたので
haruchimuさんの気持ち、凄く分かります！
ムリせず、ちょっとずつ、少しでも早く
haruchimuさんの悩みが消えますように☆