朝シャンをしないで髪を綺麗にするには

いつも朝シャンです。
夜にも入るので2回お風呂にはいっています。

最近、朝シャンは皮膚トラブルのもとだと聞いて、不安になりました。
たしかに、私はすぐ頭皮がベタつきます。
シャンプーはオクト?です。

マシェリなどの寝癖なおしでキレイにまとまりますか?

私はぱっつんのロングストレートなんですが、
前髪がいつもペタンとなって、色々なところに寝癖がついてしまっています。

どうしたらいいのでしょうか?

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