受験ストレスなどにより引き起こされた暴飲暴食→一ヶ月で+3キロ

@asami

@asami さん

始めてchiecoを利用します。高2生です。

タイトルの通り、近頃急激に体重が増加しました。
元々、[身長(cm)-100]kg以上体重でしたが、みるみるうちに見た目でも太ってきたことがわかります。
これからますます勉強に精を出さなければならない時期になるので、今のうちにそれなりに痩せる、というか体型維持、というかこれ以上太りたくはないです。

飽き性の私でも上手く数週間以上続けられる何かいいこと、オススメできることはありませんか(´;ω;`)?
教えて下さい。

私情↓
毎日の運動といえば、朝、遅刻ギリギリを早歩きで間に合わせる。ぐらいしかしていません。
昼食の弁当は昼休みには三口ほどしか余っていない。夕食に暴食。
ご飯食べないと(糖を摂取しないと)、頭が働かないという考えを持ってしまっている…
勉強のストレスがここ数ヶ月で一度に増えた。
二ヶ月前に大好きなテレビはほとんど控えて、毎日の楽しみは朝ドラの録画のみ。
でも勉強しているわけではないので、やらない自分に腹が立ち、自分に対してイライラする。


推敲していない文章なので、読みにくいです。すみません。

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2013/12/8 08:56

今のあなたがやるべきことは何ですか?
こんにちは。
一応人生の先輩の一人として書きます。
題名の通りの質問です。いま、貴方のしなければいけないことは何ですか?食べること?太ること?勉強することでしょう?
痩せるとか太るとかは、受験合格してから、必死にやればいいんです。またここで、みんなに聞けば暇な人がこうやって、あなたに答えてくれますよ。私の疑問はみんなが、寝る間もテレビも遊びの時間も惜しんで勉強している最中にこうやって、ここにアクセスしている貴方の行動が解りません。貴方のことを本当に心配してくれて相談にのってくれるのは誰だと思っていますか?きっとお母さんですよ。そのお母さんにこの状況を話せますか?貴方は現実から逃げているだけです。どんどん友達から遅れをとっていくだけです。あせっても仕方ないです。全部自己責任です。貴方も子供じゃないというのなら、大人のように、自分のことは自分で責任をとれるようにしないといけません。受験に成功するのも自分、失敗するのも自分です。それを人のせいや、世の中のせいにするのは、卑怯者です。
犯罪を犯す人たちの世の中のせい、と言っているの何らかわりませんよ。これに頭にくる、と思ったらしめたものです。明日から、いや今から貴方ならきっと出来ます。出来るはず。
それと他の方も書いておられたように、朝は早く起きましょう。受験合格者は殆ど朝早く起きて、勉強しています。
何故なら、受験は朝ですよね?一応普通の世の中は朝起きて一日を始める社会が一般的なので、夜の世界もありますけど。
朝は早く起きるべきです。
それと糖分はご飯にあるので、ご飯を食べれば、脳は働きます。
また、情報に惑わされ過ぎです。糖をとるといいというのも一理あるでしょうが、その前に勉強しましょう。そうでないと、どう脳を働かすの?テレパシーでも送るわけ?私の疑問はわかりますか?
貴方の書いていることは日記に書いてしまっておいて、一年後に見たら恥ずかしくて、破りたくなるような内容です。
とにかく、今、貴方がやらなくてはいけないことをしていれば、食べる時間ももったいないと思うようになると思います。
未来は今の貴方次第でいかようにも変わります。なまければ、しょうもない人生しか送れません。頑張れば頑張った人だけが得られる輝くような人生が待っていますよ。頑張れ!
お母さんに優しくしてあげてください。そうすればお母さんはプレゼントをもらうよりうれしいと思ってくれますよ。

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