【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
便秘がひどくて大変です。
キューティバック910 さん
ダイエット始めてから便秘になってしまい、
野菜もちゃんと食べてますが毎朝カッチンコッチンです、、。
便秘薬は効かない体質なのでダメです。
便秘体質でも痩せた方いますか？。
野菜もちゃんと食べてますが毎朝カッチンコッチンです、、。
便秘薬は効かない体質なのでダメです。
便秘体質でも痩せた方いますか？。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2015/10/25 11:44
ナッツ類が良いですよ
私も便秘がちで、一週間でないことなどありました。
ここ最近そういったことはなく、2日に一度はお通じがあるようになりました。
何でだろうと考えた結果、ダイエットのために、小腹がすいたらナッツ類（アーモンド、カシュー、ピスタチオ、マカダミアなど）を食べるようにしていたためだと思います。ナッツ類は、特にアーモンドは良質のオイルが含まれています。最近何かのサイトで、普通の食事プラスアーモンドを毎日25グラム摂取し半年後腹周りが1・9センチ減ったという記事が載っていました。ナッツ類はダイエット中のスナックとしてもお勧めです。
ナッツアレルギーがあったらダメですけどね。。。
私も便秘がちで、一週間でないことなどありました。
ここ最近そういったことはなく、2日に一度はお通じがあるようになりました。
何でだろうと考えた結果、ダイエットのために、小腹がすいたらナッツ類（アーモンド、カシュー、ピスタチオ、マカダミアなど）を食べるようにしていたためだと思います。ナッツ類は、特にアーモンドは良質のオイルが含まれています。最近何かのサイトで、普通の食事プラスアーモンドを毎日25グラム摂取し半年後腹周りが1・9センチ減ったという記事が載っていました。ナッツ類はダイエット中のスナックとしてもお勧めです。
ナッツアレルギーがあったらダメですけどね。。。
通報する
通報済み
