生理中の電車通勤と帰宅

生理中の通勤と帰宅に不安があります。

ずっと立ってないといけないんですが、
混んでるので座れない中吐き気がしたりお腹が痛くなってしまいます。

眩暈がして立っていられなくなるのですが、知らない人に寄りかかるわけにはいかず、座り込むわけにはいかず。
最終的に震えがきて血の気が引きます。

人のニオイにも酔ってきます。

どうしたらいいのでしょうか?
生活費が必要なので生理中でも休めませんし。。

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