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お菓子を食べ過ぎてしまう

解決済み
ココロのお悩み

2016/12/4 08:55

回答：16件

私も知りたい1

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匿名 さん

仕事のストレスか、ご飯前によくお菓子を食べてしまいます。
会社帰りにお菓子を買って帰るのがストレス発散になり、食べることで満足しています。
食べすぎと言ってもちゃんと消化できる量ですが、その分ご飯を減らしています。
一日にどれ位のお菓子なら許容範囲内でしょうか？
私は500cal～700calくらい食べていそうです。
よろしくお願いします。

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