残念ながら、基本はカットしかないです。
こんにちは。
アイロンのデメリットですね・・・。

そうならないよう「椿油などを塗ってからアイロンをする」・「長時間アイロンを当てない」などありますが・・・。
そういう部分は、ちゃんと守られていたのでしょうか？
ちゃんと守ってて、そうなったのであれば、アイロンは止めた方が良いですね。

はい、結論から言いますと、難しいです。
痛んだ髪は、戻りませんから。
チリチリ度が酷くなければ、トリートメントでマシにはなるかもしれません。

手っ取り早く「美容院」に行かれた方が、良いと思います。
自分で切ってしまうと、変に跳ねたりなどあります。
最悪、チリチリの方がマシだったという可能性も出てきます。
何と言いますか、カットして貰っても、そこを目立たない様な髪型にして貰えば、そんなに気にならないと思いますよ。

カットについては、チリチリ度の痛みで決まりますので、私にも分かりません。
大丈夫そうなら、美容院で髪のトリートメントをして貰うとかもあります。
色々な意味で、美容院が１番良いかと思います。

基本はカットです。
トリートメントをしても、基本的には直らないモノと思って下さい。
しかし量や場所によっては、カットしない方がマシって事もあります。
その場合は、今はカットせずに伸びるのを待って、カットする方が良いと思います。
こういう場合は、今はトリートメントで頑張る方が良いかもしれません。

参考にならなくて、申し訳ありませんでした。