一緒ですっ
私も、娘も同じです。
参考になるかわかりませんが…(;´Д`A ```

まず１つは、シャンプーを変えました。
他の方がレスしていますが、脱脂力の強いものは、余計に皮脂を分泌させてしまうので避けた方がいいと思います。

それから頭皮の余洗いをしっかりと。
この一手間で頭皮の汚れを浮かせます。

そして、洗髪です。
私はシャンプーブラシを使っています（現在はメリットのものを愛用）
爪で頭皮を傷つけることもなく、マッサージ効果もあり、きちんと洗えて、なかなかオススメですよ(*´∇｀*)

次にコンディショナー、トリートメントですが
地肌にはつけません。
私は（あくまで個人的な意見ですので）髪が絡まなければＯＫなので、髪の表面にササッとしか付けません。
トリートメントする時も傷んでいる毛先１０センチ程度につける程度ですませます。


最後にすすぎ。
これも頭皮中心に念入りに！
よーくよーくすすぎます。

私も娘も、これでだいぶ改善しましたよ☆(o^-')b

あと、たまたまなんですが、ちょうどこの頃ドライヤーが壊れをナノイーのものに買い換えたんですが、こちらも良かったです。
頭皮にもいいらしく、髪がとっても健康になりました。

参考になれば嬉しいです☆