アトピーサプリ教えて!

アトピーで悩んでいます。今の時期は乾燥&汗で痒み倍増・・・。
外からのケアはがんばってきたので、体の中からケアしてみようと思っています。
アレルケアやアレルナイトプラス等のサプリメントでケアしてみようと思ってますが、おススメ教えてください!!

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