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Q&Aまとめ
体重が変わらないのに見た目が痩せた感じがする
匿名 さん
お世話になってます。
最近よく周りの人から痩せた？と言われます。
自分でも、多少痩せたかな？と自覚はあるのですが、実際に体重計に乗ると体重はむしろ今までで一番重たく、体脂肪率にも変わりはありません。
ここ1ヶ月ほどソイプロテインを飲み軽い筋トレ（週一、二ほどエクササイズDVD）と、外が暖かくなったので趣味のテニスを再開しました。
筋肉がついたから体重は変わらず引き締まったのかな？とは思いますが、女性なのにそんなに簡単に筋肉ってつくのでしょうか？
最近よく周りの人から痩せた？と言われます。
自分でも、多少痩せたかな？と自覚はあるのですが、実際に体重計に乗ると体重はむしろ今までで一番重たく、体脂肪率にも変わりはありません。
ここ1ヶ月ほどソイプロテインを飲み軽い筋トレ（週一、二ほどエクササイズDVD）と、外が暖かくなったので趣味のテニスを再開しました。
筋肉がついたから体重は変わらず引き締まったのかな？とは思いますが、女性なのにそんなに簡単に筋肉ってつくのでしょうか？
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