医療費　限度額

高額医療制度の話でしょうか？一つの医療機関でひと月に一定金額以上の自己負担（保険適用）があった場合、入っている公的医療保険の方に…

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19時間前

心が不安なとき

誰かに電話します

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23時間前

心が不安なとき

本を読んで意識的に不安な気持ちを忘れるようにします。

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23時間前

心が不安なとき

私も時々あります。胸騒ぎがするというか…。思い当たることが無い為、余計不安になります。でもそんな時は早めに就寝します。

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23時間前

心が不安なとき

好きな人や推しを作ると満たされます

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23時間前

心が不安なとき

何が不安なのかはわからないのでしょうか？漠然とした不安？考える暇を作らないことが大事ですね

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22時間前

心が不安なとき

ほっこりするドラマや映画を観ます。現実逃避が一番ですね。

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22時間前

心が不安なとき

胸のザワザワを思ったままノートに書きます

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21時間前

心が不安なとき

とりあえず、深呼吸して外へ出ます。

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20時間前

心が不安なとき

原因がわかるといいですよね。でもその日だけなら寝るしかない。

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20時間前

mam1118さんの役にたった！一覧

高額医療制度の話でしょうか？一つの医療機関でひと月に一定金額以上の自己負担（保険適用）があった場合、入っている公的医療保険の方に…

誰かに電話します

本を読んで意識的に不安な気持ちを忘れるようにします。

私も時々あります。胸騒ぎがするというか…。思い当たることが無い為、余計不安になります。でもそんな時は早めに就寝します。

好きな人や推しを作ると満たされます

何が不安なのかはわからないのでしょうか？漠然とした不安？考える暇を作らないことが大事ですね

ほっこりするドラマや映画を観ます。現実逃避が一番ですね。

胸のザワザワを思ったままノートに書きます

とりあえず、深呼吸して外へ出ます。

原因がわかるといいですよね。でもその日だけなら寝るしかない。

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高額医療制度の話でしょうか？ 一つの医療機関でひと月に一定金額以上の自己負担（保険適用）があった場合、入っている公的医療保険の方に…

誰かに電話します

本を読んで意識的に不安な気持ちを忘れるようにします。

私も時々あります。胸騒ぎがするというか…。 思い当たることが無い為、余計不安になります。 でもそんな時は早めに就寝します。

好きな人や推しを作ると満たされます

何が不安なのかはわからないのでしょうか？漠然とした不安？ 考える暇を作らないことが大事ですね

ほっこりするドラマや映画を観ます。 現実逃避が一番ですね。

胸のザワザワを思ったままノートに書きます

とりあえず、深呼吸して外へ出ます。

原因がわかるといいですよね。でもその日だけなら寝るしかない。

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高額医療制度の話でしょうか？一つの医療機関でひと月に一定金額以上の自己負担（保険適用）があった場合、入っている公的医療保険の方に…

私も時々あります。胸騒ぎがするというか…。思い当たることが無い為、余計不安になります。でもそんな時は早めに就寝します。

何が不安なのかはわからないのでしょうか？漠然とした不安？考える暇を作らないことが大事ですね

ほっこりするドラマや映画を観ます。現実逃避が一番ですね。