肌荒れ効く食べ物ってありますか?3日前から荒れるようになりました 特に化粧品など変えてないし、睡眠時間も短くないので 食べ物がハンバーガーや揚げ物でいけなかったのか、 マスクをずっとつけていたのか原因がわからないですが 頬が荒れて…