予防美容【髪編】topics２｜髪も“夏バテ”するって本当!?

紫外線が強くなる夏は、日やけ止めや保湿ケアなどスキンケアに対する意識は高くなりますが、髪や頭皮まで気にしている人はそれほど多くないかもしれません。「秋になると急に抜け毛が増える」と感じたことはありませんか？実はそれ“髪の夏バテ”かもしれません。

「秋の抜け毛は夏バテのひとつの症状です。食欲不振からくる食生活の乱れや紫外線による髪と頭皮への刺激、エアコンによる乾燥や血行不良などによって、髪の毛はダメージを受けます。海やプールに行くと、髪が一気にパサパサになった経験は誰にでもあるでしょう。これも“髪の夏バテ”を加速させてしまいます。

髪を作るための栄養素をしっかりと摂ること、帽子や日傘などをうまく使って紫外線から髪と頭皮をガードすること、プールや海から出たらそのまま放置せずにしっかりシャンプーして髪にダメージを蓄積させないことが大切です」（浜中先生）

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【浜中聡子先生】
ウィメンズヘルスクリニック東京 院長。女性の頭髪悩みに早くから着目し、的確なアドバイスと治療で多くの女性から支持を受けるパイオニア的存在。