魅力的なボディを手に入れて！「くびれ」を作るダイエット方法のコツ

海やプールで水着になる季節。せっかくなら、くびれのある美しいボディラインで水着を着こなしたいですよね♪そこで今回は、＠ｃｏｓｍｅＱ＆Ａに寄せられた「くびれ」を作るダイエット方法のコツをピックアップ！早速、今日から実践してみてくださいね☆

【Q】おすすめのくびれの作り方があれば教えてください

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

◆ストレッチに取り入れるといいこととは？⇒⇒

簡単なストレッチと腹式呼吸のやり方が分かります。1日1回は取り入れるようにしてみてくださいね♪

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【Q】補正下着で理想的なボディラインをつくれるの？

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

◆女性らしいラインの作り方とは？⇒⇒

女性らしい体型をつくるためには、日々の食生活を見直したり、運動をしたりするのが良さそうですね！

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【Q】気になる腰周りの肉。筋トレやストレッチが知りたい！

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

◆腰回りの効果的な鍛え方とは？⇒⇒

腰回りの肉を気にしている方は多いよう。＠ｃｏｓｍｅメンバーさんのアンサーをチェックしてみてください★

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いかがでしたか？まずは、日々の食生活や運動を見直してみるのも良さそうですね。さらに、エクササイズを取り入れることで、くびれのある理想のボディラインに近づくことができますよ♪この夏は、魅力的なボディを手に入れて、思いっきり楽しみませんか？

「こうなりたい！」「どうにかしたい！」を解決してみよう！みなさんの気になるお悩み・聞きたいことを投稿してみてね。