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運動後に飲んだり、朝寝坊したときの仕事中に朝食代わりに飲んでいました。これを飲むとお通じがすごくよくなりました。けど、ダイエット効果とかは特に感じられず。。これだけだと結… 続きを読む
本当は、運動後に食べると酵素がよく働く、体温が比較的高めのオススメだそうですが私は、お昼に置き換えて食べました。冷やして食べたので口当たりがよく普通のデザート感覚で一気に… 続きを読む
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