SDP / MICAKO インスパイリング・エクササイズ(DVD付) (大型本) 商品情報

結構昔に買いました。10分間の基本エクササイズと30分の全身エクササイズ、そしてながらエクササイズについてDVDで見ながら一緒に体操できます。骨盤周りを鍛えると、確かに太りにくい気がします。ただ、意外と疲れるので最近やってませんw効果があると思ったのは、　太もも周りのエクササイズ　二重あごの解消　二の腕のエクササイズです…

ＤＶＤ付きの本です。産後でも何でもないんですが、腰痛持ちでも出来そうな運動をして痩せたい、という目的で４年前に購入しました。ハードなトレーニングとは違い素人でも簡単にできるので、頑張ったり止めたりしながらダラダラ４年が経ちました・・・結果これで痩せることはありませんでしたが、『30分エクササイズ』をやると普段使わな…

産後のダイエットのために骨盤矯正がだいじかなぁと思って購入。結構効果があったと思います。ただ意外と体の動かし方や角度がわかんなくて、ＤＶＤをみてもそれが解消されないのでいつのまにかやらなくなりました。でもきちんとやっていたときは効果があったし体重も落ちたので内容はよいと思います。

大型本？？？1900円ぐらいのですけど、ここでいいのかな？マッサージに行った時、「腰痛あるでしょう、コレがオススメよ。」と言われて素直に買ってやってみたんですが、これが大正解！たった1回(10分コースのみ)で、腰痛が大幅に改善されました。なくなりはしないけど、続けたら腰痛とお別れできるかも。それと、左右の足が均等に開くよ…