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3か月前から毎朝これです。
もう何箱食べていることやら・・・。
かなりひどい便秘でしたが、朝食を以下のように変えて、
1.オールブラン(ケロッグ)+低脂肪牛乳
2.野菜ジュース
更に1にオリゴのおかげをそのまま5滴垂らして食べてます。甘くなって美味しいし、便秘も解消されて毎日体も心も軽いです♪
今までちゃんと毎日お通じがあるなんてことはなかったのに・・・奇跡!(笑)
食事って大切ですね、ホント。
朝食はずっとこれでいきたいと思います。
お値段がちょっと張りますけど・・・健康には変えられない!
スーパーやドラッグストアで350円ぐらいのときに
買い溜めしてます。
ずっとリピし続ける予定です。
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