プロテインダイエット / プロテインダイエット 口コミ

久しぶりに会った友達が痩せていたので、聞いてみると、これを２か月お昼ごはんにおきかえているらしく、真似しちゃいました。

ココア味です。
牛乳で混ぜるのですが、カロリーダウンするため低脂肪乳で飲んでます。
シェーカーは以前やっていた別のメーカーのものを大きいけど使ってます。

お昼ごはんに置き換えてます。
何か噛みたいときはサラダや野菜のお浸しをポン酢で食べてます。

・・・いままでいくつか置き換えダイエットやりましたが、一番腹もちが良いです。
いままでのがお昼に飲んで・・・15時くらいにはお腹がすいてたのですが（一番危険なおやつ時）、これは17時くらいまでもちます。
どちらかというと胃もたれ気味ですが・・・（笑）。

まだ１週間なのでがんばって２か月続けます。

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