GAKKEN / 低カロリーなのに満腹ダイエットレシピ 口コミ

私、１３キロやせました。
しかも、２カ月半で！

８キロやせるまでには、なんと、３週間しかかからなかったのですよ！！

それも、友人にもらった、この料理本のおかげ。

もともとポッチャリ…というか、太めのわたしでしたが、ストレスで、なんと、２０キロも太ってしまったんです。

そんな私を見かねて、友人が、この本をプレゼントしてくれたんです。

その中でも、私がよく作るメニューは、「まろやかグリーンポタージュ１２１キロカロリー」とか、「えのき入りBIG豆腐ハンバーグ２００キロカロリー」とか、「キャベツとトマト、ひき肉のドーム蒸し２４６キロカロリー」…などなど。どれも、お腹いっぱいになって、栄養のバランスも良くて、しかも、美味しい！！旦那さんも、文句は言わず、「美味しい」と食べてくれます。（でも旦那さんは、介護の仕事で体力を使うので、何かお惣菜とかプラスするのですが）

そうそう、それから、私は、家でイラストレーターをしているので、お昼は一人、そんな時には、一品料理、「ハムたっぷりの、とろとろリゾット２５９キロカロリー」とか、「豆腐そぼろのピリ辛タコライス３６８キロカロリー」とか食べてます。

…以前は、チーズ入りオムライスとか、カルボナーラとか、カレーライスとか高カロリーな食事ばかりだった私。太ったため、胃が圧迫されて、『逆流性食道炎』になってしまったのです（涙）。
で、胃腸科に通っているのですが、私の急激なやせ方に、お医者さんもビックリ！　即血液検査をされてしまった！　でも、結果は、以前よりも良くなった…というか、異常なし！　食事（本のレシピ）を説明したら、お医者さんも納得。その食事を続けるように言われました。

で、８キロ一気にやせた後は、ゆっくり、時には停滞しながらも１カ月半くらいで４キロおとせました。

食事の大切さに気がついた私。
「オレンジページ　手間なし、ササッと早ごはん」という本も、とっても美味しくて、低カロリーなおかずが載っているので、併用。

そうそう！　この食事だけではなくて、２週に１回〜２回くらいのペースで友人と外食。時には、高カロリーな食事もしてるし、デザート（ケーキ）なんかもつけちゃってますけど！

…この２冊の本。絶対オススメ！
ぜひ、おためしを〜！！！

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