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クチコミ352件中 116件目を表示

朝顔だいすきさん
朝顔だいすきさん

5リピート

2010/11/13 16:15:24

初めは腰への負担が心配で少しずつでした。そのうち、肋骨を動かし、腹筋を使うことを覚えると、腰や膝への負担はなくなり、3週間目でフルに基本ができるようになりました。

バリバリにしてるわけではないのに、ウエスト3センチ、もも2センチ落ちました。ウエストの横にききます。ただ体重変化なしです。
代謝がおちてくる年齢だから、代謝をあげるためにもがんばります。

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