ザ・トレーシー・メソッド / ザ・トレーシー・メソッド　マット・ワークアウト編 口コミ

面倒くさがり、飽き性、アラサーで体力ナシ、運動オンチの私が
なんとか続けられたのがコレです。

ビリーはきつくて一瞬でアウト、
コアリズムは腰ばっかりで飽きましたが、
トレーシーは部分別にしっかり筋肉を鍛えられてる実感があるし、
女性向けで「あとちょっとで出来そう」な感じがたまらないです。

最初は全然ムリなんですけど、
3日すると筋肉の痛み方と体のラインに変化が。
2週間で全コース出来るようになり、1ヶ月でラクになりました。

トレーシーは言葉が少ないので、目を離すと
「えっ？いつ起き上がったの？いつそんな動きに？」となりますが
動きを覚えて慣れてくればこの静かな感じが落ち着きます。

1日1回で体全体が引き締まって体力がつきました。
デスクワークで肩こり持ちですが、すっきりリセットされます。

とにかくしんどくても3日はやってみて欲しいです。

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