日清シスコ / 大豆のグラノーラ 口コミ

我が家の朝の顔の１つです。

器にオールブランと大豆のグラノーラ、その上にプレーンヨーグルトとスライスアーモンドと1/2のゴールドキウイやバナナにはちみつ少々。

プラス、日によって目玉焼きやオムレツなどの卵料理と自家製パンと青汁と一緒に頂いてます。

朝は王様のように、昼はプリンセスのように、夜は貧者のような食事が良いとエリカ・アンギャルさん著の「世界一の美女になるダイエット」に書かれていたので参考にしています。

この食事にしてから便秘が解消されました。

ほんのり甘みがあり、歯ごたえはシーザーサラダの上にのってるクルトンのようなサクサクした食感で大豆と言うことを感じさせません。

大豆・煎り黒大豆・煎り大豆・きなこ・豆乳が入っていて、女性ホルモンの働きをしてくれるイソフラボンが豊富です。

手軽にイソフラボンが摂れて大満足です！

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