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評価が低いとびっくりしたら、翌日のだるさと眠気のことみたいですね。
納得です!だるいもん。
こちら飲んで寝すぎて遅刻というのが一回あります(^ω^;)二時に飲んで目覚めたの十時半…!
雨がいい子守唄になったんだなぁ〜HAHAと笑ってもらったからまだ良かったかなorz
1粒だったのに。
私は時々無呼吸気味らしいので寝起き悪いんですが
なんかこう、こちらもそんな感じのだるさで、寝た気がしないです。笑
頭はかなりダルいといいますが、意識が切れてる分、絶対休めている部分もある筈なので寝ないよりはいいなと思います。
でも飲む量は
包丁の柄で割って半分かそれ以下にしてオブラート3枚に包んでます。←巨大で飲みにくい。砕くの良くないんでしょうけど、効きすぎるので。
私も、効き始めるのに二時間なのであまり遅い時間の時は飲むのを諦める時も。
あと安易には頼りません。カフェインは10時間効くので最低でも寝たい時間を決めて逆算するし
アロマなどで眠りやすい香りをさがしたり(私の場合、ラズベリーの香料と、精油だとマジョラムスイート・ローズ・ラベンダーが効きました)運動してみたり。
今はほとんど使わないですんでますよ。
逆に寝すぎたり眠すぎる時もあるぐらい。(眠すぎる時は、洗面器を使って、大さじ一杯の重曹とレモングラス精油で5分間熱いお湯で足湯をします)
処方箋の薬は安く上がるのと翌日ダルいとかもなさそうなので魅力的ですが、
私はこちらを砕いちゃうからコスパは悪くないし、病院行く時間ももったいないと感じてしまうのでひどくならない限りはこちらかな。
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