学研パブリッシング / 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！ 口コミ

「部分痩せ」とセットで購入。

みなさんの口コミにもありましたが、いきなりこちらの即痩せをしようとすると難しいですね。

部分痩せから入ると、即痩せのＤＶＤも入りやすいと思います。

即痩せを１回やってみての感想ですが、

ウォーミングアップで結構あったまります。

常に腹筋には力を入れることがポイントのようです。

ダンスステップ１は、ヒップホップ？　キックの動きもあって楽しい感じ。

ダンスステップ２は、ラテンダンス。色っぽい　ねちっこい感じです。

ダンスステップ１も２も、１０分かからないくらいで終わるみたい。
慣れないと、難しい動きもありますが、
樫木先生よりもアシスタントの女の子（特に画面右）が身体を大きく動かしているので分かりやすいかも。

樫木先生は、粘っこく動いています。

不思議と「粘って」という言葉は身体の動かし方をイメージしやすく、
筋肉を意識できるからすごい。

より筋肉を意識しやすいのは、やっぱり「部分痩せ」です。
「即痩せ」は、「部分痩せ」くらい筋肉を意識してできたら、
汗ダラダラかきそうです。

「部分痩せ」をメインに、「即痩せ」もときどきやろうかな。

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