SHIGETA(シゲタ) / ジュニパー フローラルウォーター 口コミ

むくみに効くということで、１日あたりキャップ３?４杯を水や炭酸水に混ぜて飲んでます。

トータルの水分摂取量は１日２リットルあまり。

香りは独特で、ひのきやマツなどのウッディー系。
薄めても美味しいとは思えないけど、飲めないほど不味くはありません。

私はわりと平気だった（笑）。

これに加え、夜のみイノセント・ピュリティーを生活の木のマカデミアナッツオイルで希釈してお腹まわりをマッサージしてます。

トイレも近くなり、汚い話デトックス特有の濁った濃い尿が出ます。
あと腸が活発になるのか、お腹が結構鳴る。

今のところ体重の変動はないですが、気持ち身体が軽くなったような感じ。

デトックス中はローフードで過ごすようにすると排出機能が高まるそうですが、ストイックにやると挫折しそうだし、私はいつもより生野菜やフルーツを多めに摂る、カフェインや揚げ物はできるだけ摂らない、の２つをメインにしてます。

ストレッチやウォーキングなどの運動とも組み合わせてるので、成果が出るといいな。

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