雪印メグミルク / ナチュレ 恵 megumi 口コミ

ヨーグルトを食べる＝菌活／腸活目的なら自分に合う菌探しから！というのを聞いて、
色々調べてるうちに「…ウチ的にガセリ菌ってヤバくね！？」と私の中の体脂肪が言いました。

体脂肪ダウンのために恵ちゃんをチョイスしたのですが、
味はカスピ海ヨーグルトより全然おいしいですよ。

そして、整腸効果。
これが一番だったのですが、恵ちゃんに限って言えば、私にぴったりでした。
（決まった時間・色・形ともに安定。
下痢したあとヨーグルトを食べると他はもっと酷くなりましたが、これは翌朝治ります。）

たまにお腹が緩くなる・便秘をする人にとても向いているそうです。
この菌も元々、健康な日本人の腸にいた常在菌ですから、
合わない→激しい下痢、とかいう辛いオチも可能性としてはとても低いです。

2パック目で気づいたのですが、横に目盛りがついています。
400ml入りで、一日の摂取目標が100g。
コスパ十分で1日1目盛り分食べればOK、続けやすいです。

切らしても腸内にある程度は残存するそうですが、2日~3日を限度にリピートしてます。

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