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普段水分をまりとっていなかったのか、これをのみはじめてからトイレに行く回数が増えました。
これまではオフィスにいても1日に2回くらいしかお手洗いにいかなかったのに、いまは5,6回行っています。
腸内環境が整ってきたのでしょうか。なかなかいい感じです。
食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑制してくれるというのもとてもうれしいです。
ストレスになってしまうのであまりダイエットダイエットと意識してはいませんが、食事と一緒に500ミリのお水にとかして飲んでいるので、少しごはんの量も減ってきているようです。
食事制限や運動はなかなか続けられませんがゆるりとマイナス2キロめざして続けようと思います。年内にマイナス2キロ、できる気がします。
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