DHC / ヘム鉄 口コミ

頭痛とかめまいとかそのほか何となーくの微不調が鉄分不足の症状と似てる気がして(※素人の自己判断です)、ヘム鉄のみ始めました。「ちょっと調子悪い」っていうの、最近ないですね、そういえば。調子いいです♪

ちなみに、目安量の半分１日１錠にしてます。
サプリ初めて使うし、食事バランスそこまでひどくないと自負してますし、錠剤で全ての摂取目安量補っちゃうのは抵抗があって。
それでも体調上向いたみたいって…私ただの 栄 養 失 調 だったってことデスカーorz

お値段お手頃だし錠剤のむのも慣れたし１日１錠なら面倒ってほどでもないし、��鉄分ちょい足し�＊ｳ理なく続けていけそうです。

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私最近夜中にトイレに行きたくて目が覚めることが増えてしまっててですね。「もう加齢の影響が出てくるの？！」ってショックを受けてたんですが。寝る前(お風呂入る前)にこれ飲むからだったみたい。きっかけは、生理中は熟睡できてるってふと気づいたから。鎮痛剤のむ→サプリ併用はやめておいた→朝までぐっすりだったようで。サプリを夜ではなく寝起きにのむようにしたら、中途覚醒なくなりました♪
(一応覚書しとく)

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