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髪や肌に良い、と聞いて飲み始めてみました。
とっても小粒なので「飲みやすいけど、こんなに小さくて
効果感じられるのかな...?」と最初は半信半疑でしたが
1ヶ月半飲み続けたところ、髪はそんなに変化を感じられなかったものの
肌はなんとなく調子が良いかも!というかんじになって、
一番変化があったのは爪でした。
今まで爪がすぐ折れて、どんどん小さくなっていく爪を見て
悲しい気持ちになっていたのですが・・・
ビオチンを飲み始めてから爪が折れないようになって、固さも出て
指先が生き返ったような雰囲気になりました。
安価で続けやすいので飲み続けます。
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