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★GWの生活で気をつけること★
ゴールデンウィークは、普段とは違う生活習慣になりやすい時期。 体調を崩さないために、食事や運動など、気をつけたいところですね。 …

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/5/1 12:33:39

★骨盤のゆがみは日常生活から★
骨盤のゆがみは、日常生活における姿勢や動作、筋力の衰えなど様々な原因によって起こります。 ◆日常生活における姿勢や動作◆ 【…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/4/6 16:25:48

★春の栄養満点食材のオススメ★
春は、冬眠から目覚めた動物や植物が活発に活動を始め、栄養豊富な食材が旬を迎える季節。 冬の間に不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/4/1 13:29:33

★サプリメントと薬の違いは？★
サプリメントと薬の大きな違いは、目的と効能。 サプリメントは、健康な人の栄養補助食品として販売されていて、厚生労働省に届け出るだけで販…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/3/25 12:34:35

★花粉症はどうされていますか★
花粉症の原因は、スギやヒノキなどの花粉が鼻腔内に入り、体内に侵入した花粉に対する過剰な免疫反応によって起こります。 花粉が鼻腔内に入り…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/3/21 12:00:00

★納豆キムチ卵の栄養バランス★
納豆+キムチ+卵を混ぜて食べることが多いのですが、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、多くの栄養素をバランスよく含…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/3/20 13:46:33

★アロマはイギリス式が95％★
アロマに詳しい方が、イギリス式とフランス式があって、イギリス式の普及率が95％くらいと言われていました。 アロマにイギリス式やフランス…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/3/4 18:37:30

★冬から春への季節の変わり目★
これからの季節は気温や気候の変化があり 体調管理に注意が必要ですよね。 ◆冬から春への適応において注意すべきポイント◆ 【…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/2/19 12:41:37

★早食いが直らないなら★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
自分はついつい早食いをしてしまいますが 満腹を感じる前に食べすぎるため 早食いは太りやすいと言われていますよね。 厚生労働省の調査…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/2/9 18:33:28

★ダイエットは使わない部分を★
年末年始の生活変化の影響もあり 体重が増えている方もいらっしゃると思いますが ダイエットにおいてカロリー消費にばかり 意識が向いている…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/1/27 15:15:39

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