日焼け後の対処法とおすすめコスメをご紹介！
日焼けをしちゃった！どうするのがベスト？
強い紫外線に長時間当たると肌が赤くなり、炎症を起こした状態に。ヒリヒリと痛くなることもありますよね。日焼け後のスキンケアで大切なのは、早めの対処とステップごとに適切なコスメを活用をすること。順を追って、それらを見ていきましょう！
ステップ①鎮静
まずは火照りをとろう！
日に焼けた肌は、軽度の火傷状態です。まずは冷やすことで症状の進行を鎮静化させることができます。その際、氷をそのまま当てるのは肌へのダメージとなるためNG！シャワーや冷水、タオルを巻いた氷袋などを使うようにしましょう。
肌ラボ / 白潤 冷感ヒアルロンゼリー
200ml・1,000円（編集部調べ）
ひんやりとした塗り心地が気持ち良いオールインワンゼリーです。1本で化粧水、乳液、美容液、収れん、パック効果も！日焼け後の肌の状態はとてもデリケートなので、様子を見て使用することをおすすめします。
ひんやりとした塗り心地が気持ち良いオールインワンゼリーです。1本で化粧水、乳液、美容液、収れん、パック効果も！日焼け後の肌の状態はとてもデリケートなので、様子を見て使用することをおすすめします。
清涼感があり塗り心地が良い！
ひんやりと肌が冷えていくような清涼感がクセになりそうな保湿液です。肌に塗った瞬間、すっと浸透しさらりとした仕上がり。
（ rancidさんの投稿画像）
（ rancidさんの投稿画像）
夏の暑い日に、これいいですよ。私は冷蔵庫に入れて冷やしたものを洗顔後にON。肌がヒンヤリ、メンソールでキューっと引き締まります。
オールインワンなので、これ一本でもとのことですが、乾燥肌の私は、まずさっぱりの化粧水を塗った後に乳液感覚で使っています。特にその後はケアしていませんが、肌の調子も問題ないです。今の時期に、使いたい商品です。
ナチュリエ / スキンコンディショナー（ハトムギ化粧水）
500ml・650円
天然植物成分ハトムギエキスが、肌の調子を整える化粧水。日焼け後の火照りを抑え、肌を落ち着かせてくれます。コスパの良さも魅力的！
天然植物成分ハトムギエキスが、肌の調子を整える化粧水。日焼け後の火照りを抑え、肌を落ち着かせてくれます。コスパの良さも魅力的！
長年人気の化粧水♡
日焼けの鎮静化には肌になじみやすく刺激の少ないものがベスト！こちらのスキンコンディショナーはみずみずしいテクスチャで、肌につけた瞬間しっとりとなじんでいきます。
（#ymymymさんの投稿画像）
（#ymymymさんの投稿画像）
ヒリつく肌でも刺激なく使えて
キチンと潤ってくれる
惜しげなく全身に使える お値段と容量
どれを取っても優等生
こんな良いお品の存在を忘れていたなんて
ちょっと損した気分になりました。
無くなり次第 リピ決定です。
ニベア リフレッシュプラス アクアモイスチャー ボディジェル
200ml（オープン価格）
ほのかな清涼感を感じながら、肌の調子を整える保湿ボディジェルです。ジェルを肌になじませるとすぐにローションに変わり、角層まで素早く浸透していきます。
ほのかな清涼感を感じながら、肌の調子を整える保湿ボディジェルです。ジェルを肌になじませるとすぐにローションに変わり、角層まで素早く浸透していきます。
ほのかな香りに肌も心もリラックス
オレンジ＆ベルガモットティーの香りで心まで癒される保湿ジェルです。ユキノシタエキスとアボカド油による保湿成分も配合されているため、肌をしっとりうるおします。
（mmmmm5さんの投稿画像）
（mmmmm5さんの投稿画像）
ベタベタするのが嫌なので
夏はこれを使っています。
肌につけるとスーっと馴染んで塗った直後でも
べたつかないので嬉しいです！
コスパもいいので夏でも冬でもボディケアは
ニベアにお任せって感じです(笑)
ステップ②保湿
水分をたっぷり与えて！
日焼けにより水分が失われた肌は、しっかりと保湿する必要があります。この時使うコスメは特に保湿力に優れたものが良いでしょう。この時点での保湿の際は摩擦の少ないハンドプレスで行うのがおすすめです。
なめらか本舗 / しっとり化粧水 NA
200ml・900円 / 300ml（増量）・900円
遺伝子組換えなし大豆を使用した、無香料・無着色・無鉱物油の低刺激の保湿化粧水。たっぷりのうるおいで満たし、ハリのある肌を目指せます。
遺伝子組換えなし大豆を使用した、無香料・無着色・無鉱物油の低刺激の保湿化粧水。たっぷりのうるおいで満たし、ハリのある肌を目指せます。
プチプラ化粧水の代表格！
こっくりとしたテクスチャですが伸びが良く、もっちりとした肌触りに。ベタつかずにしっかりとうるおいを与えるため、朝でも夜でも使える化粧水です。
（みめすずさんの投稿画像）
（みめすずさんの投稿画像）
高校生のとき雑誌で紹介されていたのを見て購入、以降ずっと愛用しています。
混合肌で冬場は特に乾燥しやすいですが、こちらの化粧水使用後はしっとりもちもちになり、翌日もいい感じです◎
夏場はさっぱり感が欲しく他の商品を色々試したりもしますが、、結局こちらに戻ってきます。お気に入りです。
菊正宗 / 日本酒の化粧水 高保湿
500ml・840円
日本酒（コメ発酵液）とセラミド（保湿成分）が配合された、とろみのある化粧水です。日焼けで炎症を起こした肌にもしっとりとなじみ、うるおいを与えます。日本酒1升分の遊離アミノ酸とプラセンタエキスが保湿だけでなく美肌も作り出してくれます。
日本酒（コメ発酵液）とセラミド（保湿成分）が配合された、とろみのある化粧水です。日焼けで炎症を起こした肌にもしっとりとなじみ、うるおいを与えます。日本酒1升分の遊離アミノ酸とプラセンタエキスが保湿だけでなく美肌も作り出してくれます。
ジャバジャバ使えるコスパが魅力！
500mlも入って840円というコスパゆえに、顔だけでなく全身に惜しみなく使えるのも人気の秘密です。お酒の麹エキスが肌を柔らかくし、ふっくらすべすべの肌を作り出してくれます。
（debuちゃんさんの投稿画像）
（debuちゃんさんの投稿画像）
日本酒というワードが入っているのでお酒の香りがします(私得です)
プチプラなので顔だけでなく体にもバシャバシャ使ってます。夏場は冷蔵庫で冷やしておくとお風呂あがりや日焼けした肌にキューッと染み込みます。プッシュタイプのボトルなのもお気に入りポイントのひとつです。
高級化粧品の美容部員をやっている叔母に｢安くてもいいからとにかくバシャバシャ保湿！それが美肌への1番の近道｣と教えられ、それ以来ずっとお世話になっています。これからも使います。
ジョンソンボディケア / ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス プレミアム ローション
200g （オープン価格）
美容液成分モイストミルクエッセンス、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体が配合された、フェイス・ボディ用ローションです。皮膚にうるおいを与え、肌をやわらげます。体はもちろん顔にも使えるため、全身の日焼けによるうるおい対策に◎！
美容液成分モイストミルクエッセンス、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体が配合された、フェイス・ボディ用ローションです。皮膚にうるおいを与え、肌をやわらげます。体はもちろん顔にも使えるため、全身の日焼けによるうるおい対策に◎！
まるでバリアが張られたように肌を包む
ミルクジェルタイプのテクスチャで伸びが良く、すいつくようなしっとりとした肌を作り出してくれます。
（kimisさんの投稿画像）
（kimisさんの投稿画像）
このミルクは保湿力はもちろんですが、伸びも良くてベタつかないのですごく使いやすかったです。
過度なベタベタ感があるものや、香りがきつ過ぎるのが苦手なので、これは本当に丁度良い感じでした。
ステップ③美白
美白肌はもうすぐ！
たっぷりのうるおいを与えたらホワイトニングコスメを使いましょう。美白アイテムを使用することで、より早く元の肌の状態に。保湿成分や美容成分がたっぷり配合されているアイテムがおすすめです。
HAKU / メラノディープモイスチャー
100g・4,500円（編集部調べ）
美白水をギュッと凝縮した、ジェルタイプの化粧水です。これ1つで「みずみずしさ」「保湿効果」「美白効果」のすべてをカバーしてくれる、まさに日焼け後にもってこいの化粧水です！
美白水をギュッと凝縮した、ジェルタイプの化粧水です。これ1つで「みずみずしさ」「保湿効果」「美白効果」のすべてをカバーしてくれる、まさに日焼け後にもってこいの化粧水です！
うるおいを与えながら肌を整えてくれる
肌にしっかりと水分を閉じ込めてくれる濃グリセリン・ヒアルロン酸が配合されています。乾いた肌に吸着して、うるおいを逃しません。
（りらっくもこさんの投稿画像）
（りらっくもこさんの投稿画像）
私自身は美白の効果を実感しているわけではないですが、
周囲から、
日差しの強い季節なのに白いね。と言われるので、美白の効果あると思います。
(とは言っても、HAKUの美容液も併用して使ってますので、こちらの効果だけではないと思います)
夜使用した場合、朝までしっとり肌が続くのも魅力です。
ONE BY KOSE / メラノショット ホワイト
40ml（付けかえ用）・5,000円 / 40ml（本体）・5,300円（編集部調べ）
メラニンの生成を防ぐ、進化系・コウジ酸配合の美白美容液です。メラニンのもとを黒色化させない処方で明るくクリアな印象に。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、肌に透明感を与えてくれます。
メラニンの生成を防ぐ、進化系・コウジ酸配合の美白美容液です。メラニンのもとを黒色化させない処方で明るくクリアな印象に。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、肌に透明感を与えてくれます。
美白のための研究を重ねた美容液
浸透性に優れているので、日焼け後の肌にも使いやすい。すみずみまで美容成分を届け、しっとりやわらかな肌に導きます。
（ showrayさんの投稿画像）
（ showrayさんの投稿画像）
紫外線の影響により、シミが増えてきたので、予防とケアのために購入しました。
ドラッグストアでも買える手軽さは、いいです。
テクスチャーはサラッとした乳液。べとつかず、使いやすいです。
少しではありますが、シミが薄くなって、肌の色がトーンアップした感じがします。
雪肌精 / 薬用 雪肌精
200ml・5,000円 / 360ml・7,500円（編集部調べ）
数多くのクチコミが寄せられるロングセラー美白化粧水です。軽い塗り心地なのにしっとりと肌にすいつき、もちもちとした感触に。冷蔵庫で冷やして使うのもおすすめです♡
数多くのクチコミが寄せられるロングセラー美白化粧水です。軽い塗り心地なのにしっとりと肌にすいつき、もちもちとした感触に。冷蔵庫で冷やして使うのもおすすめです♡
長く愛される理由は品質の良さ
塗った直後からすーっと肌に染み込み、うるおいと美白成分をたっぷりと与えてくれます。
（タスミンさんの投稿画像）
（タスミンさんの投稿画像）
夏のくすみ対策で、無印良品のふき取り化粧水を使っていましたが、どこの店も売り切れ。
それに代わるアイテムを考えていたところ、以前雪肌精を使い続けてる間、くすみ抜けして肌が明るくなり、周りから肌がキレイと褒められたことを思い出し、ニベアのブライトケア洗顔フォームと一緒に、久しぶりに購入しました。
朝はニベアの洗顔フォーム、夜は牛乳石鹸の青箱で洗顔後、無印の導入液をなじませてから、雪肌精を手のひらでパシャパシャ。
先に導入液をなじませてるせいか、雪肌精1プッシュだけでも、すごくモッチモチになります。
ホワイトコンク / 薬用ホワイトコンク ボディローションC II
245ml・1,200円
美白有効成分であるアスコルビン酸グルコシド、グリチルリチン酸ジカリウムが配合された薬用美白ローションです。体にも顔にもたっぷり使えるコスパの良さも人気の秘密！
美白有効成分であるアスコルビン酸グルコシド、グリチルリチン酸ジカリウムが配合された薬用美白ローションです。体にも顔にもたっぷり使えるコスパの良さも人気の秘密！
最近リピートで購入しました。
ボディクリームだとベタついて嫌な私にとっては、さっぱりツルツルになるので重宝してます。
香りも爽やかで強すぎないのが好きです。
しばらく使い続けて、またあの頃の美白に戻ります！
これとボディーシャンプーのラインを使ったら確かに白くなった気がします。
匂いも爽やかでいぃ香りです。
バシャバシャ使いたいのですぐ無くなってしまいます。
もう少し安ければいぃのなと思います。
美白として夏場はいぃかもしれません。
【まとめ】日焼けしても慌てずに！美白ケアで素早く美白に☆
日焼け後の対処法とおすすめコスメをご紹介しました。日焼けは年月がたってからダメージが出てくることも多くあります。長時間強い紫外線に当たってしまった、という時はその都度順序を追った対処を。素早いアフターケアで、美白肌を目指しましょう♡
シミ対策方法＆おすすめ美白化粧品25選！ドラッグストアコスメも - ＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）
シミ対策には、美白スキンケアがマスト！シミの原因やお手入れの方法をチェックして、効率的にケアしていきましょう。あわせて、洗顔、化粧水、美容液、クリーム、パック、フェイスマスクといった、おすすめのホワイトニング化粧品もご紹介！プチプラからデパコスまで、市販されているアイテムをバラエティ豊かにピックアップしたので、アイテム選びの参考にしてみてください。
【日焼けあとの対策とケア方法】＠ｃｏｓｍｅのクチコミで人気の8選 - ＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）
紫外線対策をうっかり忘れて、思った以上に日焼けしてしまった場合、しっかりとケアをすることが実は重要なんです。こちらでは、日焼けの症状とその対処法、日焼けあとのケア方法やおすすめのケアアイテムをご紹介していきます。
＠cosme編集部
