顔の脂を抑える方法＆おすすめコスメをご紹介
気づけば顔がテカテカ…。
肌が皮脂でベタベタする、鏡を見るとテカリが気になるなど、顔の脂に関する悩みは尽きません。脂が浮いてくると、ベタつきやテカリが気になるのはもちろん、メイク崩れにつながることも。そこで今回は、顔の脂を抑える方法と、＠ｃｏｓｍｅで高評価のおすすめコスメを厳選してご紹介していきます。
顔の脂の原因は？
①皮脂の落としすぎ
意外かもしれませんが、原因のひとつは「皮脂の落としすぎ」。顔の脂は、外部刺激などから肌を守るためにある程度は大切なもの。そのため、テカリやベタベタが気になるからと言って、洗顔やあぶらとり紙で過度に取り除いてしまうと、肌は自らを守るためにますます皮脂を分泌し、悪循環となってしまうのです。
②インナードライ
「インナードライ」とは、肌の内側が乾いている状態のこと。肌が乾燥していると、うるおいを保つために皮脂が分泌されます。その状態から自分が脂性肌であると勘違いして、皮脂対策のスキンケアを行ってしまうと、インナードライが悪化。結果的に、さらに過剰に皮脂を分泌してしまう原因となるのです。
③ホルモンバランスの乱れ
生活習慣による「ホルモンバランスの乱れ」も、テカリの原因と言われています。顔の脂は男性ホルモンが関わってくるのですが、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどによって男性ホルモンの分泌は活性化します。それに伴い、皮脂も過剰に分泌されてしまうため、顔の脂に悩んでいる方は生活習慣の見直しもおすすめです。
対策のポイントは2点！
2つのポイントを意識して！
（マルメロ♪♪さんの投稿写真）
顔の皮脂対策に大切なのは2つ！以下のことに気を付けましょう。
①保湿
皮脂が分泌されるのは肌を守るため。そのため、肌への保湿が十分であれば、皮脂の過剰な分泌は抑えることができます。そのため、毎日のスキンケアには高保湿タイプのアイテムがおすすめ。テカリやベタつきが気になるからとやたらと皮脂を取り除くことはNGです。
②皮脂コントロール
スキンケアアイテムはもちろん、化粧下地やファンデーションなども皮脂コントロール作用のあるものを選ぶと良いでしょう。日中のテカリが気になりにくくなり、化粧崩れも減らすことができます。ちなみに、ファンデーションはリキッドタイプよりもパウダータイプの方が、油分が少なくサラサラとした使用感で日中のテカリ軽減が期待できます。
①保湿
皮脂が分泌されるのは肌を守るため。そのため、肌への保湿が十分であれば、皮脂の過剰な分泌は抑えることができます。そのため、毎日のスキンケアには高保湿タイプのアイテムがおすすめ。テカリやベタつきが気になるからとやたらと皮脂を取り除くことはNGです。
②皮脂コントロール
スキンケアアイテムはもちろん、化粧下地やファンデーションなども皮脂コントロール作用のあるものを選ぶと良いでしょう。日中のテカリが気になりにくくなり、化粧崩れも減らすことができます。ちなみに、ファンデーションはリキッドタイプよりもパウダータイプの方が、油分が少なくサラサラとした使用感で日中のテカリ軽減が期待できます。
ダブル洗顔不要のクレンジングオイル
アテニア / スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ
175ml・1,870円(税込)
ロックローズオイルや珊瑚草オイルといった厳選高級美容オイルがくすみの要因にまで働きかけ、なめらかな陶器肌へと導くクレンジングオイル。W洗顔不要なので、必要な皮脂を落としすぎる心配もなし。ほのかな柑橘系の香りでスキンケアの時間を楽しめます。
ロックローズオイルや珊瑚草オイルといった厳選高級美容オイルがくすみの要因にまで働きかけ、なめらかな陶器肌へと導くクレンジングオイル。W洗顔不要なので、必要な皮脂を落としすぎる心配もなし。ほのかな柑橘系の香りでスキンケアの時間を楽しめます。
すっきりメイクオフ♪
洗いあがりもつっぱりが気にならず、しっとりとした肌が続きます。
（☆さと♪☆さんの投稿写真）
（☆さと♪☆さんの投稿写真）
テクスチャーはサラッとしているオイルタイプですが、サラサラしていて伸びがいいです。塗れたてでも使えるのでお風呂で使っています。容量も多くコスパが良いです。
過剰な皮脂をすっきり落とす泡洗顔
キュレル / 皮脂トラブルケア 泡洗顔料
130ml(つめかえ用) / 150ml・オープン価格
ベタつくのにカサつく、乾燥性敏感肌向けの泡洗顔料。肌の必須成分である「セラミド」を十分な状態に保ち、ニキビやベタつきを防ぎます。また、保湿成分が含まれていることで、洗いあがりもつっぱらずしっとり。肌にやさしい洗顔をしたい方におすすめのアイテムです。
ベタつくのにカサつく、乾燥性敏感肌向けの泡洗顔料。肌の必須成分である「セラミド」を十分な状態に保ち、ニキビやベタつきを防ぎます。また、保湿成分が含まれていることで、洗いあがりもつっぱらずしっとり。肌にやさしい洗顔をしたい方におすすめのアイテムです。
泡で出てくる洗顔料
忙しいときにありがたい、ポンプタイプの洗顔料。過剰な皮脂分泌が気になる肌を、ふんわりとした泡で洗い上げます。
（*ぼーくん*さんの投稿写真）
（*ぼーくん*さんの投稿写真）
確かに泡に弾力はないですが、さっぱり泡切れいいし、肌の調子がいい気がします。
洗顔に限らず、使ってると飽きてくるタイプなんですが、これはシンプル故に飽きない(^^)
洗顔フォームの泡でピリピリきた…とか、そういうのに敏感な肌ではないと思うんですが、この泡はなんか肌当たりが柔らかいし穏やかだ～(*^^*)と感じます。
“乾燥性敏感肌を考えた”がキュレルのコンセプトですが、コレは私みたいな大人のオイリー肌の人のほうが合ってるのかも？
絶対リピすると思います！
たっぷりのうるおいで肌を整える化粧液
ファンケル / モイストリファイン 化粧液 II しっとり
30ml・1,540円(税込)
角層までうるおいを届ける高保湿化粧液。分子が大きい「モイストチャージコラーゲン」で外側に水分をとどめ、「アクティブセラミド」で内側を水分で満たします。また、植物由来の「VPエキス」により、毛穴まわりの肌をふっくらと引き上げ、つるんとした状態に。インナードライが気になる方におすすめのアイテムです。
角層までうるおいを届ける高保湿化粧液。分子が大きい「モイストチャージコラーゲン」で外側に水分をとどめ、「アクティブセラミド」で内側を水分で満たします。また、植物由来の「VPエキス」により、毛穴まわりの肌をふっくらと引き上げ、つるんとした状態に。インナードライが気になる方におすすめのアイテムです。
肌の内側までうるおいを届ける！
しっとりとしたテクスチャーで、肌の角層までしっかり浸透。インナードライにアプローチします。
（のんぷれっそさんの投稿写真）
（のんぷれっそさんの投稿写真）
化粧水はサラサラシャバシャバ系が好きで、リニューアルしてから、しっとりタイプも使用感が軽くてとても良いです。でも、ちゃんと水分が入る感じがして潤います。
ファンケルは本当に刺激がなくてどんな時でも使えます。
浸透も早くて朝時間がなくても煩わしさがありません。
さらっとしたテクスチャーの持続型保湿化粧水
アクセーヌ / モイストバランス ローション
360ml・6,050円(税込)
「肌になる」かのように角質層に浸透する保湿化粧水。使うたびに透明感と明るさ、ハリを与えます。「セルバウンス技術」により角質細胞のひとつひとつをうるおし、バリア機能をサポート。また、ヒアルロン酸とジグリセリンを配合し、肌表面で水分をキャッチして逃がしません。一日中乾燥を感じない肌を持続します。
「肌になる」かのように角質層に浸透する保湿化粧水。使うたびに透明感と明るさ、ハリを与えます。「セルバウンス技術」により角質細胞のひとつひとつをうるおし、バリア機能をサポート。また、ヒアルロン酸とジグリセリンを配合し、肌表面で水分をキャッチして逃がしません。一日中乾燥を感じない肌を持続します。
テカリが気になる肌にうれしいさっぱりとした使用感
みずみずしくさらりとしたテクスチャーなので、ベタつきが気になる方にも使いやすいアイテムです。
（sho-yuさんの投稿写真）
（sho-yuさんの投稿写真）
とろみがあったり、ベタベタする化粧水が苦手です。
こちらの化粧水はサラサラのテクスチャーなのにしっかり潤い、ベタベタしません！
お肌の水分補給がしっかりできていると感じられる使用感で、低刺激・ノンアルコール処方なので肌のコンディションを気にせずに毎日使えます◎
肌のうるおいと皮脂のバランスを整える
d プログラム / バランスケア エマルジョン MB
100ml(レフィル)・3,520円(税込) / 100ml・4,070円(税込)
デリケートな肌のためにつくられた薬用乳液。アンバランスな皮脂と水分のバランスを整え、毛穴を目立たないなめらかな肌へと導きます。さらっとしたテクスチャーのため、乳液特有のベタつきが苦手な方におすすめです。
デリケートな肌のためにつくられた薬用乳液。アンバランスな皮脂と水分のバランスを整え、毛穴を目立たないなめらかな肌へと導きます。さらっとしたテクスチャーのため、乳液特有のベタつきが苦手な方におすすめです。
秋頃からモイストケアを愛用していましたが、さすがに重くなってきたのでこちらのバランスケアを購入してみました。使った感じとしては、夏用にちょうどいい保湿力だと思いました。重すぎることもなく、かといって乾燥も感じません。
化粧水とライン使いしてます。ベトベトしないのにしっかり潤うのが好き。混合肌の自分にピッタリです。このスキンケアにしてからテカリが目立たなくなった気がします。
天然皮脂膜に限りなく近く作られた乳液
クリニーク / ドラマティカリー ディファレント モイスチャライジング ジェル
50ml・3,850円(税込) / 125ml・7,150円(税込)
肌を保護する天然の皮脂膜に限りなく近く作られたジェル状乳液。軽やかで浸透性にすぐれており、水分と油分のバランスを整えます。また、オイルコントロール効果により、過剰な皮脂やテカリを防止し、その後に使うスキンケアの効果を引き出します。
肌を保護する天然の皮脂膜に限りなく近く作られたジェル状乳液。軽やかで浸透性にすぐれており、水分と油分のバランスを整えます。また、オイルコントロール効果により、過剰な皮脂やテカリを防止し、その後に使うスキンケアの効果を引き出します。
爽やかな使用感のジェル状乳液
軽やかで伸びの良いテクスチャー。ジェルタイプなのでべたつきも気になりません。
（うさぎのぼうしやさんさんの投稿写真）
（うさぎのぼうしやさんさんの投稿写真）
新鮮味のあるジェルタイプの乳液です。
そのためさっぱり感があり、潤いが肌にしっかりと残るのが確認できます。
ベタベタさもなく、とても使いやすいし、効果も高くて肌質が変わっていくのも感じられます。
少々値段はしますがオススメです。
テカリを防ぐ最強の崩さない下地
ソフィーナ プリマヴィスタ / 皮脂くずれ防止 化粧下地
8.5ml・1,100円(税込) / 25ml・3,080円(税込) (編集部調べ)
SPF20・PA++
汗や皮脂による化粧崩れを防ぐ化粧下地。皮脂を抱え込んで広げないオイルブロック処方により、気持ちの良いさらっとした肌を持続します。湿度や気温が高い日もテカらせずに、ファンデーションの仕上がりをキープ。ヒアルロン酸とカミツレ花エキスを配合しており、肌の乾燥も気にならないベースが完成します。
SPF20・PA++
汗や皮脂による化粧崩れを防ぐ化粧下地。皮脂を抱え込んで広げないオイルブロック処方により、気持ちの良いさらっとした肌を持続します。湿度や気温が高い日もテカらせずに、ファンデーションの仕上がりをキープ。ヒアルロン酸とカミツレ花エキスを配合しており、肌の乾燥も気にならないベースが完成します。
化粧直しのいらない肌に♪
長時間さらさら肌を叶える化粧下地。なめらかなテクスチャーで上からのせるファンデーションもフィットさせます。
（marie1516さんの投稿写真）
（marie1516さんの投稿写真）
もう3年ほどずっとリピートしています。
わたしはわりとすぐテカる肌なのですが、この下地をしていると嫌なテカリや崩れ方はしません！
目元などのシワにヨレることもほとんどないです。
カバー力がすごいあるわけではないので、カバー重視のパウダーファンデーションを重ねています。
当面下地はこれ一本です！
【まとめ】顔の脂を防いでテカリとサヨナラ！
ここまで、テカリの原因と顔の脂を抑える方法、そしてテカリ対策におすすめのコスメをご紹介してきました。まずは皮脂は出る原因を知り、それに合った対策をすることが大切です。ぜひ今回ご紹介したアイテムを使って、テカリ知らずの肌を手に入れてみてください。
皮脂を抑えるおすすめスキンケア10選★テカる原因と対策法とは？ - ＠ｃｏｓｍｅまとめ（アットコスメまとめ）
きれいにメイクをしても、時間が経つとテカリが気になる。どうやったら抑えることができるのかお悩みの方も多いのではないのでしょうか。ホルモンバランスの乱れなどさまざまな原因がありますが、スキンケアで抑えることも可能です。今回は、テカリを抑える対策とおすすめのスキンケアをご紹介します。毛穴をきれいに保つためのクレンジングや洗顔料、化粧水をピックアップ！
SNSで話題のセザンヌ新星も★テカリ直しコスメおすすめ10選 - ＠ｃｏｓｍｅまとめ（アットコスメまとめ）
気温と湿度が上昇する春夏のお悩みに多いのが、汗や皮脂による化粧崩れ。この春「セザンヌ」から発売される『皮脂テカリお直し液』がSNSでじわじわと人気を集めていることからも、肌のベタつきを気にし始めている女性が増加している傾向がうかがえます。そこで今回は、サラサラ肌をキープするテカリ直しコスメの種類とその使い方、さらに優秀アイテムをご紹介します。あなたのメイクポーチのスタメンになるのは果たしてどれ？
＠cosme編集部
