笑顔はみんなをハッピーにする♪
やっぱり笑顔が一番！
真顔でいると機嫌が悪そうだったり、怒っているの？ と思わせてしまうこともしばしば。でも笑顔をキープすることができれば周りの人もみんなハッピーな気分になります。今回はそんな笑顔を自然体でもキープできる方法をご紹介していきます。
笑顔が与えるうれしいメリット
周りを幸せにする笑顔
笑顔は周りの人も巻き込んで皆を幸せな気持ちにさせてくれます。率先して自分から笑顔を振りまくと、周囲の人はあなたにくぎ付けになるかも！
笑顔をキープさせる風船トレーニング
風船トレーニングで口角を上げて笑顔をキープ
口の内側からお顔の表情筋を鍛えて笑顔をキープできるようにトレーニングします。プーっと空気を吸い込みほっぺを膨らますだけ！ とても簡単で、 これなら仕事中でも休憩時間やふとしたときに行える、お手軽にできるエクササイズです。
上唇を鍛えて頬を引き上げる！
上唇から頬の内筋を鍛える
上唇や下唇を口の中に入れるように繰り返していきます。あごを軽く引きながら唇をUの字にして8秒間キープ。これを1日10回から20回繰り返すとほうれい線予防に◎。
「イ」や「ウ」の形で口角を上げる練習
頬の筋肉を鍛えて口角を上げるトレーニングです。口角を斜めに引き上げるような気持ちでイを発音するときの口の形をつくります。そのあとウを作りそれぞれ5秒ずつキープ。1日10回程度トレーニングしてください！
笑顔に見えるメイク術
メイクで口角を上げる
クリーム、リキッドタイプのコンシーラー、リップライナー、口紅で口角を上げるメイクをします。
1 唇の脇をコンシーラーで1mm程度上に向けて伸ばします。
2 塗ったコンシーラーを指で伸ばしてぼかします。
3 リップライナーで唇の輪郭を描いたら唇を塗ってできあがり！
1 唇の脇をコンシーラーで1mm程度上に向けて伸ばします。
2 塗ったコンシーラーを指で伸ばしてぼかします。
3 リップライナーで唇の輪郭を描いたら唇を塗ってできあがり！
まとめ
毎日笑顔の人にはきっと大きな幸せが自然と近寄ってきます。そして周りの人もそれにつられて近寄ってきます。もちろん気になる異性も近寄ってきますよ！笑顔は人を幸せにするだけでなく自分も幸せになれる魔法なのです。
ライフスタイル - biche(ビーチェ)
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